Tsunami de salud mental – Directorio de consejería

Puede ser un desafío colaborar con personas, establecer confianza, definir límites y escuchar sus necesidades y deseos. Puede ser intimidante tanto para los consejeros como para los clientes.

Los tiempos actuales (demasiados para mencionarlos aquí) han provocado un estado elevado de necesidad emocional. Diariamente me presentan presentaciones debilitantes de salud mental como ansiedad, cambios de humor y depresión.

Nunca ha habido una mayor necesidad de amabilidad, comprensión y aceptación. La enfermedad física requiere tratamiento de la misma manera que los dolores y molestias físicas. Es necesario prevenir el tsunami de cuadros de salud mental que azota al país.

También podemos evaluar nuestra salud mental. Un consejero ético y calificado puede ayudarnos a desarrollar resiliencia, coraje y estrategias de afrontamiento, en resumen, una salida de la inundación, hacia las orillas.

Es similar a visitar una clínica ambulatoria para controlar la salud mental. Si no se siente bien, debe consultar a un profesional médico para una evaluación y tratamiento.

Además, un consejero puede brindar asistencia con las luchas internas que experimentamos algunos de nosotros. Al hacerlo, podremos abordar y posiblemente apoyar condiciones como la ansiedad, la depresión, la ansiedad social y la presentación LGBTQIA+.

En esencia, se trata simplemente de satisfacer una necesidad que no es visible pero que se manifiesta de muchas maneras diferentes. Hable con alguien que pueda escuchar, empatizar y aceptar la enfermedad oculta que afecta a muchas personas en nuestra sociedad actual.

Un conocido teórico, Carl Rogers, dijo una vez que la paradoja es que cuando aceptamos quienes somos, podemos cambiar. Reflexionando sobre su declaración, esta es una verdad absoluta. Mi opinión es que muchos de nosotros pasamos por alto la posibilidad de saber qué somos, qué nos aqueja y cómo podemos empezar a abordar estos problemas.

Varios de nosotros tenemos la oportunidad de abordar lo oculto, resolver lo problemático y resolver asuntos pendientes en un entorno confidencial. A través de la consejería, podemos obtener acceso a estas historias, eventos y problemas desconocidos con empatía, aceptación y autenticidad. Hay muchos factores que contribuyen a la forma en que nos sentimos mentalmente hoy, como eventos del pasado, experiencias de la infancia y factores socioeconómicos, pero aún persiste el estigma de que la mayoría de nosotros descuidamos nuestro bienestar mental y nuestra capacidad.

No es necesario que soportes el tsunami solo. Póngase en contacto con nosotros, estamos aquí para ayudarlo a lidiar con lo que permanece oculto pero afecta tantos aspectos de nuestras vidas. Para que podamos iniciar los cambios que deseamos y merecemos, debemos cuidarnos y, como enfatiza el Sr. Rogers, aceptar quienes somos.

Como consejera, he sido testigo de cambios, transformaciones y el surgimiento de amenazas ocultas que muchos de nosotros enfrentamos. Se recomienda el uso de asesoramiento a cualquier persona que esté contemplando abordar sus necesidades de salud mental. El asesoramiento a través de una plataforma como esta o muchas otras es una forma discreta y confidencial de abordar sus inquietudes.

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