Tratamiento de la dismorfia corporal – Directorio de consejería

La dismorfia corporal o trastorno dismórfico corporal (TDC) es una enfermedad mental en la que quien la padece se obsesiona con su imagen corporal. Esto podría ser una parte del cuerpo en particular, una característica facial o peso/proporciones.

Muchos de nosotros tenemos alguna que otra inseguridad en relación con la imagen corporal y esto es normal, sin embargo, el TDC es muy diferente a esto. La víctima se fijará en una falla o defecto percibido y, en última instancia, los dejará sintiéndose abrumados, confundidos, agotados, asustados, angustiados y, a menudo, deja poco espacio para pensar en otra cosa. Tiene un gran impacto en su vida, relaciones y felicidad.

¿Qué síntomas incluye la dismorfia corporal y qué la causa?

El TDC a menudo incluye controles corporales, rituales y otros comportamientos de tipo TOC en un intento de hacer frente a los pensamientos y sentimientos negativos en torno a la característica particular. Estos mecanismos de afrontamiento en realidad aumentan la ansiedad y la obsesión porque no abordan las causas subyacentes del TDC. El TDC es causado por un trauma (en particular, las burlas y el acoso infantil), la baja autoestima, la depresión/ansiedad o el perfeccionismo.

¿La dismorfia corporal se debe a la genética?

Algunas investigaciones sugieren que la genética juega un papel en el TDC, sin embargo, la respuesta más probable es que crecemos modelando y reflejando el comportamiento de quienes nos rodean. Recogemos el comportamiento (tanto consciente como inconscientemente) que internalizamos y luego llevamos con nosotros a la edad adulta.

Un ejemplo de esto podría ser un niño pequeño que ve a sus padres probarse ropa para salir por la noche y comenta que “necesita ponerse a dieta”. Aunque el mensaje no va dirigido al niño, el niño instintivamente confía y escucha al padre, por lo que interioriza el mensaje indirecto de que hay un cierto look/peso que es aceptable y otro que no lo es.

¿Cómo saber si está luchando contra la dismorfia corporal?

Tal vez te encuentres evitando los espejos/fotografías de ti mismo, o podrías mirarte obsesivamente en los espejos. Puede tratar de ocultar ciertas partes de su cuerpo o sentir temor de que alguien pueda hacer un comentario al respecto. Puede sentir que se retira de situaciones sociales en un intento de evitar sentimientos de inseguridad.

A menudo, se sentirá distraído del trabajo o de las relaciones con los demás porque estará preocupado por los pensamientos del TDC. Puede hacer que use comportamientos destructivos, autolesiones o autosabotaje porque los sentimientos de inseguridad se sienten demasiado.

¿Cómo se trata la dismorfia corporal?

Sea lo que sea con lo que estés luchando, hay un camino a seguir y el TDC se puede tratar con éxito a través de la terapia. La terapia le permite explorar las creencias fundamentales, el trauma y los sentimientos subyacentes detrás del TDC. Podrá desafiar los pensamientos negativos sobre la imagen corporal, desarrollar la autoestima y aprender nuevos mecanismos de afrontamiento lejos de los pensamientos desordenados.

Según la gravedad del TDC, una combinación de terapia individual y de grupo puede ser útil y, en casos extremadamente graves, también puede ser necesario el apoyo hospitalario. BDD se presenta de manera diferente para cada persona, por lo que es importante encontrar una atención personalizada, individualizada y holística.

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