¿Qué tan segura es la consejería? – Directorio de consejería

¿Qué tan realista es una sensación de completa seguridad? Digamos que es un tiempo de paz y prosperidad, pero mientras tanto las mareas de la historia están cambiando y, antes de que nos demos cuenta, golpea la calamidad. O digamos que incluso si la suya es una vida sin traumas previos, es solo un día normal, está cruzando la calle, mirando a ambos lados, pero no puede dar cuenta del conductor imprudente.

Una vez que ha pasado lo peor, no es fácil relajarse. Como seres humanos, estamos hechos para estar listos para protegernos a nosotros mismos, y a quién y qué amamos. Una vez que se ha activado la necesidad de activar este nivel de protección, nuestros sistemas pueden necesitar mucho tiempo para convencerse de que se calmen, incluso en situaciones en las que estamos esencialmente a salvo. Necesitamos una cierta cantidad de confianza, de vivir el momento, para atravesar la vida y disfrutarla donde podamos.

Entonces, digamos que estás en casa, es de noche y está oscureciendo. Oyes un ruido repentino y haces una pausa. Tu luz está encendida, tu puerta cerrada, recuerdas que a tu refrigerador le gusta romperse a veces. Te relajas, olvidas y sigues con lo que estabas haciendo. La próxima vez que la nevera se rompa, apenas lo notarás. Hay suficiente seguridad en su situación para ayudarlo a mantener la calma. Pero si la falta de seguridad ha plagado su vida, ese refrigerador ruidoso podría ser el comienzo de una noche de nerviosismo, revisar puertas o hacer llamadas. Sabes que es el refrigerador, pero de alguna manera le ha recordado a tu sistema lo que es sentirse incómodo, no estar seguro de que estás a salvo.

La consejería puede ser un lugar para hacer la pregunta, ¿cómo puedo sentirme lo suficientemente seguro para vivir mi vida diaria? Pero cruzar la puerta de un consejero puede ser un hito. Es posible que se sienta listo, así como ansioso por enfrentar sus miedos. Está bien hacer una pausa por un momento para preguntarse, ¿cómo sé que la persona sentada frente a mí en la silla del consejero es una persona segura para mí, y qué significa eso?

La consejería ofrece un espacio seguro

Como consejeros, a menudo decimos, en nuestros cursos de capacitación, nuestros sitios web, entre nosotros y con los clientes, ‘La consejería es un espacio seguro’. Después de un tiempo, los clientes también pueden comentarnos que, de hecho, se sintieron seguros en sus sesiones. Sabían que podían expresarse sin miedo a ser juzgados, que serían escuchados y que su consejero podía hacer frente a lo que se discutiera.

Para empezar, sin embargo, la consejera es una incógnita a la que te estás volviendo vulnerable, confiando en su cualificación, su pertenencia a una asociación reconocida, su entrada en el directorio o la recomendación de un amigo o profesional. Desde la primera impresión hasta su experiencia con el tiempo, mientras su consejero lo ayudará a tomar algunos riesgos, su sentido de seguridad debe ser primordial.

¿Qué implica sentirse y estar seguro en la consejería?

siendo bienvenido

Su consejero estará interesado en lo que tiene que decir. Ella te comunicará que está encantada de conocerte y que tiene tiempo para vuestra sesión juntas. Aunque puede haber momentos en los que ella hable un poco, la sesión será tuya y ella estará a tu lado mientras exploras tu experiencia.

Un ritmo adecuado

Tu consejero no te apurará. En todo caso, a veces puede sentir que las cosas van demasiado despacio, pero en cualquier caso, su consejero estará de acuerdo en hablar sobre el ritmo de su trabajo.

Si algo resulta demasiado inquietante, ella sabrá cómo ayudarlo a calmarse y encontrar su terreno nuevamente y reflexionar con usted sobre la experiencia. Ella no estará interesada en llevarte a lugares incómodos solo porque sí. Tampoco evitará ir allí si eso es lo que ayudará. Ella te ayudará a preparar un poco de base primero para que puedan trabajar juntos de una manera que te resulte segura. Y ella reconocerá tus metas y celebrará incluso esos pequeños pasos.

Un interés genuino

Tu consejero estará interesado no solo en lo que tienes que decir, sino también en ti como persona. Ella puede invitarlo a describir su experiencia de una manera que pueda ser útil para usted y el trabajo que están haciendo juntos. Es posible que tengan curiosidad por saber más el uno del otro, pero su consejero se mantendrá enfocado en construir una relación que los ayude con lo que se reúnen para hacer.

Ofertas y sugerencias

Su consejero nunca le dirá qué hacer. Ella puede hacer sugerencias, pero no está ahí para darte consejos. Las sugerencias pueden incluir una forma diferente de pensar en torno a un tema, una nueva perspectiva, un ejercicio creativo para ayudarlo a profundizar en lo que está explorando. A todos estos, siempre está bien decir que no. También está bien hacer sus propias sugerencias sobre cómo le gustaría usar la sesión de consejería.

Límites/confidencialidad

Su consejero repasará un acuerdo con usted en la primera sesión. Esto podría llamarse un contrato. Establece las circunstancias en las que se puede romper la confidencialidad entre consejero y cliente, al tiempo que afirma el privilegio de confidencialidad que existirá entre ustedes durante y después de su trabajo conjunto. Proporciona términos de expectativa con respecto a las citas y el pago para que ambos tengan algo a lo que referirse a medida que avanza la terapia.

Este es un componente esencial de una primera sesión y se le invitará a compartir sus pensamientos sobre lo que se ofrece y a exponer sus propias expectativas y preguntas sobre su asesoramiento. El acuerdo también se referirá al final del asesoramiento, de manera que se respete su derecho a cesar en cualquier momento sin dejar de ser consciente de cómo trabajar para lograr un final constructivo a su debido tiempo.

Reconocimiento de tus fortalezas.

Su consejero estará atento a sus cualidades e ingeniosidad, incluso si se siente todo menos fuerte e ingenioso. Como consejero, una de las grandes alegrías del trabajo es conocer gente y llegar a conocerlos por lo que son. Una creencia en el valor y el ingenio de cada ser humano marca el enfoque de consejería humanista. Tu consejero te escuchará en tus límites de crecimiento sin criticarte y con una creencia en ti como persona.

Escuchando

Su consejero hará lo obvio. Ella te escuchará, y de tal manera que te resultará más fácil escucharte a ti mismo también.

Hacer frente a los errores

Su consejero cometerá errores. Algunos de estos pueden recordarle que ella también es humana, de una manera refrescante. Sin embargo, ella puede cometer errores que se interpongan en el trabajo y en lo que usted quiere hacer en su consejería. Su consejero se dará cuenta de su error y lo admitirá, ya sea por su propia voluntad o cuando usted se lo señale, si decide darle esa oportunidad.

Errores como este serán raros. Si no lo son, quizás su consejero no sea una persona segura para usted en este momento. La seguridad en el asesoramiento sobre errores implica la franqueza del consejero y el sentido de responsabilidad por su parte en cualquier cosa que se haya interpuesto en el camino de su trabajo conjunto.

Una sensación de completa seguridad puede ir y venir con las circunstancias, pero cuando la consejería es un espacio genuinamente seguro, aumentará nuestra confianza, nos hará más fuertes porque sabemos que no estamos solos; y permitirnos darnos algo de crédito por haber llegado tan lejos y por aprender nuevas formas de hacer frente cuando las cosas se ponen difíciles.

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