¡No tengo tiempo para estresarme!

Estaba hablando con un profesor el otro día. De hecho, ahora dejó la profesión después de 10 años. ¿Quieres saber por qué? ¡Agotamiento!

Se dedicó a la educación, con una pasión y un impulso para ayudar a formar las mentes del futuro. Rápidamente aprendió que enmascarar la presión del día a día era la norma. Nadie habla de eso. Es como un club de lucha, pero sin el atractivo adicional de Brad Pitt. La primera regla del trabajo en educación es “no hablamos de la presión”.

Le pedí que me contara un poco más sobre su experiencia, y me pregunto si algo de esto resonará contigo.

Me dijo que siempre le había resultado difícil decir que no. Con eso llegaron más y más solicitudes a las que se sentía incapaz de decir que no. Rápidamente fue identificada como alguien de quien se esperaba que hiciera más “cosas”. Entonces comenzó el ciclo. Se le pedirían más y más “cosas”, y su incapacidad para decir que no condujo a; agobio, ansiedad, no dormir, sentirse conectado, niebla mental y letargo general para el día a día.

Sentía que no había suficientes horas en el día, lo que describió como sentirse como “estaba en una rueda de hámster”. No pudo terminar todo el trabajo, los correos electrónicos, la administración. Rara vez encontraba tiempo para digerir toda la información que le llegaba todos los días y, desde luego, nunca tenía tiempo para comprobarlo consigo misma. ¿Por qué iba a hacerlo? No importaba: el trabajo que tenía entre manos era todo lo que le preocupaba.

Ella nunca podría desconectarse; acostada en la cama, pensando en el día que tenía por delante, reflexionando sobre el día que había pasado y reprendiéndose a sí misma por todo lo que no había logrado hacer.

Se enfermaba cada vez que tenía tiempo libre. Tendría un resfriado o se sentiría mal durante el período lectivo, pero nunca soñaría con defraudar a sus estudiantes o a su equipo al ausentarse. Saldría adelante, aferrándose a veces por la piel de sus dientes, y luego, cuando finalmente se le permitió un tiempo de inactividad, colapsó en un montón destrozado.

Rara vez tenía el tiempo o la energía para una vida social, y aunque tenía buenas intenciones de hacer algo por sí misma por la noche, se encontró trabajando poco después de la cena solo para mantenerse a flote para el día siguiente.

Ella creía en sus huesos que no era lo suficientemente buena. Al final, se le cayó el cabello, no había dormido durante meses y ha tenido que pasar años reconstruyendo su autoestima y confianza destrozadas.

No sabía que era importante y que se precipitaba hacia el agotamiento. Nadie realmente lo hace hasta que los muerde en el a*e. Entonces estás bastante lejos y no solo tu salud mental es grave, también lo es tu salud física.

Hay un pequeño dicho que me gusta. Si no dedica tiempo a su salud, un día se verá obligado a dedicar tiempo a su enfermedad.

¿Te suena algo de esto? Ella misma me dijo que no podía verlo mientras estaba en él, razón por la cual todos estamos tan apasionados aquí para ayudar a las personas que trabajan en educación, para identificar cuándo la presión se convierte en estrés y qué hacer al respecto antes de que se convierta en un problema. problema mucho mayor.

¡Te necesitamos en forma y bien para las mentes del futuro!

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