Mentiroso o mitómano: ¿Con quién vivo?

¿Qué es la mitomanía?

mitomaníaproveniente de la palabra francesa mythomane, es una tendencia anormal o patológica a exagerar o mentir.

El mitómano puede decir mentiras para evitar responsabilidades, verse mejor o distanciarse de la realidad, manipulando deliberadamente los resultados o haciendo la realidad más llevadera. Sin embargo, extrañamente, a veces también puede decir mentiras sin ningún beneficio aparente para el individuo. Puede haber una tendencia a tener baja autoestima y poco control de los impulsos. También pueden sufrir otras afecciones de salud mental como ansiedad o depresión. A veces, también puede ser una señal de alerta para identificar tipos de personalidad inestables, como el trastorno de personalidad antisocial.

Una cosa es decir una mentira piadosa. Sin embargo, el mitómano en toda regla sufre de una condición o síndrome psicológico que puede perpetuar fácilmente un comportamiento que puede, intencionalmente o no, ganar prestigio, manipular a otros o causar daño, como lo hace simplemente creando historias falsas sin ningún beneficio aparente.

Es importante reconocer que, si bien las personas pueden sufrir mitomanía, sus efectos no son inofensivos para los demás. En cambio, se trata de una condición o síndrome psicológico y patológico que puede perjudicar tanto a quienes la padecen como a quienes los rodean. Si bien el DSM-5 (la guía para la clasificación de los trastornos mentales publicada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría) no lo reconoce como un trastorno psiquiátrico real, sí reconoce la mentira compulsiva como una característica asociada con un trastorno de personalidad antisocial.

¿Por qué la gente miente compulsivamente?

Para algunos, mentir puede ser un mecanismo de afrontamiento tan habitual que apenas se dan cuenta de que lo están haciendo. Como resultado, a menudo se encuentra en algún lugar entre la mentira consciente y el engaño.

La gente miente compulsivamente por una variedad de razones. Para algunos, mentir es una forma de protegerse del daño emocional. Otros pueden mentir para obtener lo que quieren, manipular situaciones o evitar meterse en problemas. Algunas personas pueden tener dificultad para distinguir entre lo que es verdad y lo que no lo es. Como resultado, pueden mentir sin darse cuenta. Los mentirosos compulsivos a menudo pueden sentir la necesidad de embellecer la verdad o incluso inventar historias por completo. Les resulta difícil detenerse incluso cuando saben que sus mentiras hieren a otros.

Cierta evidencia sugiere que los problemas con el sistema nervioso central a veces también pueden hacer que las personas estén más predispuestas a mentira compulsivaal igual que las anomalías con el relación hormona-cortisol.

También hay algunos evidencia que cuanto más mentimos, más predispuestos a mentir nos volvemos.

Señales de que tu pareja puede ser un mitómano (mentiroso compulsivo)

Los mitómanos o los mentirosos compulsivos a menudo pueden ser artistas naturales que apenas muestran los signos típicos de la mentira, como evitar el contacto visual o las pausas prolongadas. A menudo pueden ser elocuentes, creativos y atractivos.

Es difícil admitir que la persona que amas puede ser una mentirosa compulsiva. Aún así, si está viendo alguno de estos signos en su pareja, puede ser hora de considerar las implicaciones:

1. A menudo cuentan historias dramáticas y falsas sobre su pasado o presente, apareciendo regularmente como el héroe o la víctima de la historia.

2. Inventan excusas para explicar por qué han mentido.

3. Sus mentiras a menudo son complicadas y difíciles de seguir e incluso pueden no tener un beneficio claro para ellos. No es raro que la gente mienta para encubrir un delito menor. Sin embargo, el beneficio no siempre es claro con el mitómano.

4. Tienen dificultad para mantenerse consistentes con sus historias; sus historias pueden cambiar varias veces a lo largo de una conversación. Nuevamente, esto puede provenir de decir tantas mentiras que es difícil hacer un seguimiento.

5. Cuando se les confronta por sus mentiras, se ponen a la defensiva y tratan de convencerte de que te equivocas al cuestionarlos.

7. No parecen entender las consecuencias de decir mentiras.

8. Otros han notado que te enojas cada vez más porque mienten.

9. Son propensos a embellecer sus historias cuando hablan de sí mismos, especialmente si sienten que lo que dicen no es tomado en serio por los demás.

10. Se olvidan de lo que dicen debido a una gran cantidad de mentiras.

11. No pueden soportar que los reprendan, o que alguien los critique, o incluso tenga que corregirlos en algo.

12. Pueden ser extremadamente sensibles a las críticas. Tienden a ponerse a la defensiva cuando alguien los critica a ellos oa sus acciones.

13. Tienden a culpar a los demás de sus errores y desgracias.

14. Pueden ser extremadamente celosos de los demás y tienden a tratar de descargar su ira en familiares y amigos.

15. Suelen ser muy ansiosos y nerviosos, hipersensibles a las acciones de los demás.

16. Se lastiman fácilmente con las críticas y tienden a tomárselas muy personalmente.

Cómo lidiar con un mitómano

Puede ser difícil saber qué hacer si estás en una relación con alguien que es mitómano. Comienza por admitir que estás luchando. Las relaciones pueden ser desafiantes, pero cuando una persona en la relación miente compulsivamente, puede hacer las cosas aún más difíciles.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo manejar a un mentiroso compulsivo en su relación:

1. Espere la negación. Alguien que miente patológicamente a menudo responderá con una mentira cuando se le confronte.

2. Recuerda que aunque este comportamiento puede proyectarse hacia ti ahora, no se trata específicamente de ti. Este comportamiento puede ser alimentado por condiciones subyacentes como ansiedad, depresión o un trastorno de personalidad de tu pareja.

3. Brinde apoyo: si bien puede ser difícil al principio, intente brindar apoyo y comprender el comportamiento de su pareja.

4. Mantén la calma. No te enojes. En su lugar, trate de mantener la calma y trate de ser comprensivo con su pareja. Si estás enojado, puede dificultar que tu pareja hable sobre el problema.

5. Sea paciente con su pareja. Trate de no tomar ninguna decisión sobre la relación hasta que haya hablado con su pareja sobre la situación.

6. Sea honesto. Si has notado que tu pareja no dice la verdad, hazle saber que lo has notado y que no lo tolerarás. Asegúrese de que entiendan que mentir conducirá a problemas más importantes en el futuro.

7. Tómelo con calma.

8. Establezca límites. Esto puede ayudar a garantizar que ambos se mantengan seguros y saludables. Recuerde que si bien podemos tratar de ser solidarios y comprensivos con una pareja, no tenemos que tolerar el maltrato o el engaño.

9. Evaluar la situación. Por ejemplo, supón que decides que ya no puedes estar en la relación o que la relación te hace sentir inseguro. En ese caso, tenemos la opción de irnos.

10. Si corresponde, sugerir ayuda. Aunque alguien con mitomanía puede no estar preparado para aceptar la necesidad de ayuda. Explicar que su preocupación proviene de un lugar genuino y no se ofrece a través de la hostilidad o en un intento de avergonzar puede ayudar.

¿Qué es el asesoramiento para la mitomanía?

Entonces, ¿puede la consejería ayudar a los mentirosos compulsivos? La respuesta es sí, pero no siempre es fácil. El asesoramiento puede proporcionar a los mentirosos compulsivos las herramientas que necesitan para abordar los problemas subyacentes que impulsan su comportamiento. También les ayuda a aprender cómo lidiar con la culpa y la vergüenza de mentir.

La forma exacta de asesoramiento dependerá de lo que impulse el comportamiento. Pero la ansiedad, la depresión y los trastornos de personalidad pueden estar asociados con la afección. Sin embargo, si ciertos otros problemas están alimentando el comportamiento, es posible que se requiera una intervención más medicalizada.

La consejería para la mentira compulsiva puede ayudar a las personas que mienten compulsivamente a abordar los problemas subyacentes que pueden estar causando que lo hagan.

Los mentirosos compulsivos pueden sentir la necesidad de mentir para verse mejor o para evitar meterse en problemas. La consejería puede ayudarlos a aprender cómo lidiar con sus emociones de manera saludable y aprender a ser sinceros consigo mismos y con los demás. Sin embargo, puede ser un desafío saber qué hacer si estás en una relación con alguien que habitualmente miente. Cada vez que son deshonestos, puede sentirse como otra traición, y las mentiras se vuelven cada vez más difíciles de rastrear. Pero la confianza es fundamental en cualquier relación, y si no puedes confiar en tu pareja, para ser honesto, puede ser hora de buscar ayuda.

¿Cómo puede ayudar la Terapia Hope?

Hope Therapy & Counseling Services cuenta con un equipo de consejeros experimentados y totalmente calificados con experiencia significativa en el trabajo con las causas subyacentes que pueden estar asociadas con la mitomanía. También trabajamos regularmente con clientes que pueden haber sido afectados por esta condición.

Si usted o un ser querido tienen dificultades, comuníquese para obtener más información sobre lo que podemos hacer para ayudarlo.

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