Manejo de adolescentes malos: ¿Por qué es tan difícil estar cerca de mi adolescente?

Cuando nuestros hijos llegan a la pubertad (generalmente entre los 10 y los 12 años), los centros emocionales de sus cerebros adquieren superpoderes. Esto también significa que su capacidad para mantener la perspectiva no es tan grande en comparación. Se vuelven emocionalmente lábiles, sus emociones están por todas partes, y pueden abrumarse con demasiada facilidad. Los sentimientos se vuelven muy intensos para ellos y el impacto en ti es que puedes sentir que no hay nada que puedas hacer bien.

Esta es una etapa en la que su hijo se ve impulsado por la necesidad de liberarse de usted y convertirse en su propia persona. La necesidad de que se separen de ti y encuentren su propia identidad también significa que casi todo lo que haces está mal y es más molesto. Cualquier cosa que hagas que no sea como la visión que ellos tienen de sí mismos no es buena y cualquier cosa que hagas que sea como ellos quieren ser tampoco es buena. Esto se intensifica alrededor de los 13 años. Buscan satisfacer sus necesidades fuera de la familia, pero a menudo todavía soñamos con charlas acogedoras dentro de las cafeterías.

Los adolescentes necesitan alejarse de manera segura. Puede haber momentos en los que sienta la necesidad de dar un gran empujón para conseguir su independencia, lo que puede parecer un ataque. Esto es especialmente cierto cuando tienes límites (como deberías hacerlo), pero puede parecer que el hecho de que simplemente existas los agrava. Que tu hijo te diga constantemente que eres molesto y que estás equivocado puede parecer muy personal.

¿Qué puedes hacer?

Usted es quien mejor conoce a su hijo: confíe en que sabrá cuando ocurra algo que le deba preocupar. Bien podría ser que su adolescente esté buscando una pelea, ya que es la forma más eficiente que conocen para involucrarlo rápidamente cuando lo necesitan.

Entonces, ¿qué diablos puedes hacer?

  • Trate de no tomarlo como algo personal, recuerde que esto no va a durar para siempre.
  • Trate de darles un recordatorio útil en lugar de regañarlos.
  • Trate de no reaccionar.
  • Deje de sondear y hacer preguntas capciosas, solo sea una presencia suave y cercana porque necesitan un respiro.
  • Recuerden que esto se debe a factores de desarrollo sobre los que ninguno de ustedes tiene control. Esto no es para siempre y se aliviará.

Si han sido groseros contigo, está bien que los levantes. Es su trabajo como padre mostrarles cómo ser personas cariñosas y seguras de sí mismas en el mundo. No dejes que actúen en casa de una manera que sería inaceptable en el mundo exterior; no les estás haciendo ningún favor si lo haces. El hogar es un campo de entrenamiento para desarrollar formas que les permitan tener éxito en el mundo exterior.

No hay necesidad de que ellos (¡o usted!) sean completamente groseros o irrespetuosos. No lo conviertas en una pelea, pero diles ‘No, no está bien decir eso’ y ‘Si vas a hablarme así, tienes que irte y calmarte’.

Puedes darles tres opciones:

  1. Puedes ser amigable (este es el mejor, sí, por favor).
  2. Puedes ser educado.
  3. Puedes decirme que necesitas algo de espacio.

Averigüe por qué están reaccionando así; pueden estar cansados, por lo que sus impulsos son fuertes y sus controles son débiles. ¿Se han dado cuenta de algo que otros niños dicen en la escuela? ¿Es algo que han visto en las redes sociales? ¿Es hormonal?

¡Dé tiempo y espacio para que sus emociones se asienten y deje que sus emociones se asienten también! Hágales saber que también necesita algo de espacio para refrescarse y al mismo tiempo hágales saber que hablará sobre esto (para que sepan que no están libres). Va a ser difícil no reaccionar y probablemente también estés exhausto, date un respiro. Esto también les muestra cómo manejas y regulas tus emociones cuando las cosas se vuelven abrumadoras y es una gran herramienta de aprendizaje para ellos.

¿Recuerdas las bolas de nieve? Cuando estamos molestos y nos sentimos abrumados, nuestra mente es como una bola de nieve que ha sido sacudida. Debe dejar que las cosas se asienten; este no es el momento de hablar con ellos, darles la oportunidad de volver a regular y dejar que su cerebro se equilibre.

Puede explicarle esto a su hijo usando la bola de nieve como una analogía con la que se pueda relacionar. Estas emociones intensas también les parecen extrañas y, aunque no es necesario que entres en una lección de biología, podría ser útil hablar sobre lo que sucede con sus emociones (cuando están tranquilos).

  • ¿Cómo les ayudas a regular sus emociones? Dales tiempo para dejar que sus emociones se asienten. Podrías sugerirles que salgan a caminar juntos o, a veces, simplemente ofrecerles un trago de agua puede ser suficiente.
  • Muéstrales cómo regulas tus emociones.

Si hay algo que resolver, podrán ser más racionales y tendrán muchas más posibilidades de resolver esto juntos.

Ser padre es difícil y no se vuelve más fácil a medida que su hijo avanza en la adolescencia. Hablar con un consejero puede ayudar. Podemos trabajar juntos en los mecanismos de afrontamiento que lo harán sentir más equilibrado y más fuerte para apoyar a su adolescente. Si tiene alguna pregunta o desea obtener más información, comuníquese conmigo.

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