La importancia del trabajo de los sueños en la terapia

Desde que tengo memoria, siempre he tenido sueños muy vívidos. Algunas noches, cuando era niño, deseaba dormir para poder volver a un sueño favorito, en el que volaba por el cielo nocturno como un pájaro, sintiendo una verdadera sensación de libertad e ingravidez. Otras veces me despierto sintiéndome muy inquieto, sudando, sintiéndome asustado creyendo que me han seguido y que no puedo correr. Temiendo por mi vida, me despertaba gritando por mi madre.

Mis padres siempre estaban en el fondo susurrándome al oído de manera tranquilizadora que “Todo es solo un sueño, ignóralo, nada es real, vuelve a dormir”. Sin embargo, mis sueños continuaron y no fue hasta que comencé a capacitarme para ser un consejero que sentí que necesitaba enfrentar un sueño recurrente que estaba teniendo. Empezaba a atormentarme día y noche y empezaba a sentirme cansada y desesperada. Me despertaba en la noche sin aliento, dando vueltas por el dormitorio, tratando de encontrar algo… sintiendo tanto miedo… el pánico tan insoportable.

En la habitación de mi terapeuta, sin embargo, me sentí incómodo, preguntándome si este era el material apropiado para la hora de consejería. Después de todo, estaba pagando la terapia, así que ¿por qué desperdiciarla en un sueño inventado?

Mi consejera, sin embargo, fue muy intuitiva y se dio cuenta de que estaba escondiendo algo y me animó a comenzar activamente a explorar mi inconsciente. Ella me ofreció un ambiente sin prejuicios, empático y honesto. No trató de fingir ser una experta en sueños.

Pude hablar abiertamente sobre mi experiencia y pude concentrarme en los símbolos, los olores memorables y la sensación que tuve durante los sueños. Ella no trató de interpretar ninguno de estos elementos para mí. Ella no trató de callarme o ignorar la importancia potencial de las partes aparentemente más inocuas. Al final, ella se quedó conmigo.

También pudimos incorporar los sueños con elementos de mi niñez y vida actual y pude comenzar a hacer conexiones que me parecieron muy útiles. yo estaba sanando

Logré desentrañar mucho dolor no resuelto que evidentemente guardaba por mi madre que murió 15 años antes y me di cuenta de que también sentía mucha ansiedad por la muerte. Hablar de estos temas alivió las pesadillas con el tiempo y ya no me despierto sintiéndome asustada y delirando.

Para hacer frente al trauma, nuestra mente puede ser muy protectora y enterrará recuerdos y sentimientos difíciles para que podamos salir adelante día a día. Sin embargo, no desaparecen por completo y pueden manifestarse de maneras muy poco útiles. Hice espacio para estos sentimientos dentro de la sala de consejería. Elegí activamente enfrentar mis miedos mientras recibía el apoyo de un terapeuta.

Creo que los sueños, especialmente los temas recurrentes, pueden indicar que hay algo en nuestras vidas que necesita atención, o tal vez una parte de nosotros que necesita expresión. Identificar un patrón puede ayudarnos a estar mejor equipados para enfrentar la vida y puedo ver cómo esto puede ser tan importante en nuestros mundos de sueños como lo es en nuestros comportamientos de vigilia.

El trabajo de los sueños ha sido estudiado por supuesto por muchos teóricos como Sigmund Freud y Carl Jung y yo incorporo sus ideas en mi propio trabajo de consejería. Se pueden hacer muchos temas, patrones y conexiones interesantes, incluso con el material más extraño, y los clientes a menudo sienten una sensación de alivio y satisfacción después de haber utilizado esa área de su mente.

Ningún sueño es bueno o malo, correcto o incorrecto; son simplemente las expresiones únicas de nosotros como soñadores. Como consejero, lo animo a que siga siendo curioso acerca de sus propios sueños y que descubra lo que trae su mundo de sueños.

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