El poder del amor – Directorio de Consejería

La vida tiene que ver con el amor; sin amor, no seríamos humanos. Todo el mundo quiere experimentar el amor de una forma u otra. El amor es una emoción convincente. Leemos sobre ello, hablamos sobre ello y vemos películas sobre ello. Algunas personas prosperan con el amor y otras tienen miedo de recibir amor.

La pregunta que mucha gente suele hacerse es ‘¿Qué es el amor?’ La definición del diccionario es ‘un intenso sentimiento de profundo afecto’.

Desafortunadamente, cuando los padres no muestran amor hacia un niño por cualquier motivo, puede tener un efecto adverso en su autoestima e identidad propia. Esto podría afectar más adelante la autoimagen de un individuo en la edad adulta.

Aquí hay formas de identificar cómo amarnos a nosotros mismos, y podemos comenzar a aplicarlas.

Identifique sus necesidades

Una de las formas comunes en que podemos identificar nuestras necesidades y disfrutar del amor propio sería preguntarnos regularmente qué necesitamos.

Preguntarnos qué necesitamos nos ayudará a sentirnos más realizados. Podemos hacernos las siguientes preguntas:

  • ¿Necesito dormir más o descansar?
  • ¿Necesito socializar más?
  • ¿Necesito mejorar mi dieta?

Hacernos estas preguntas resaltará la necesidad de descansar, ser más conscientes de nuestros niveles de estrés y mejorar.

Evalúa tus relaciones

Construir y establecer relaciones es fundamental en la vida. Construir relaciones positivas puede ser enriquecedor y promover el crecimiento. Debemos evaluar los tipos de relaciones que tenemos con los demás preguntándonos cómo estas relaciones pueden beneficiar nuestras vidas.

A menudo atraemos lo que somos. Estar rodeado de personas negativas puede afectar cómo nos sentimos con nosotros mismos, ya que las personas negativas pueden ser tóxicas e influir en nuestra perspectiva de la vida.

Si crees que eres una persona negativa, realmente vale la pena comenzar a aprender a ser más positivo para atraer a más personas positivas. Tiendes a encontrar que a las personas negativas les gusta estar cerca de personas negativas. Las personas positivas atraen a más personas positivas.

Estar comprometido con el viaje

Amarnos a nosotros mismos puede ser una de las cosas más desafiantes que podemos hacer porque es más fácil amar a los demás que a nosotros mismos. Sin embargo, podemos lograrlo con amabilidad, paciencia y compromiso cuando comenzamos a abrazar el viaje.

Una de las formas más sencillas de comenzar este viaje es reservar un tiempo para reflexionar sobre nuestra relación con nosotros mismos. Esto ayudará a resaltar áreas de crecimiento y áreas en las que debemos trabajar. Una vez que hayamos identificado estas áreas, podemos enumerarlas todas para que podamos encontrar el apoyo y los recursos para trabajar en nosotros mismos.

Aceptar que no tenemos todas las respuestas: todos tenemos limitaciones en cuanto a lo que podemos y no podemos hacer, lo que nos ayuda a evitar presionarnos a nosotros mismos para ser perfectos y poder aceptar nuestras imperfecciones como seres humanos. Esto nos motiva a estar abiertos a adquirir más conocimiento y pedir apoyo a los demás cuando más lo necesitamos.

Abraza el amor propio

Cuando nos amamos a nosotros mismos, desarrollamos una relación íntima y significativa con nosotros mismos y con los demás. El amor propio hace la vida más placentera.

Para abrazar el amor propio y construir nuestra autoestima, debemos comenzar a aceptar cumplidos. Por ejemplo, cuando alguien dice ‘Me gusta tu vestido’, en lugar de decir ‘Este vestido es viejo, lo tengo desde hace cinco años’, debemos aprender a decir ‘Gracias’ incluso si dudamos de lo que la otra persona esta diciendo.

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