¿Cuál es tu posición en la vida (y qué está haciendo?)

Imagine la escena: ocurre un problema en el trabajo y hay una solicitud de último minuto para cambiar la próxima presentación. Todos ustedes han estado trabajando arduamente en esto para el personal senior y este cambio requiere mucho tiempo y esfuerzo en tan poco tiempo. Hay cuatro de ustedes en su equipo trabajando en este proyecto, y cada uno de ustedes tiene una posición de vida diferente. Así que veamos cómo cada uno de ustedes podría ver este problema.

1. Estoy bien, tú estás bien: el miembro del equipo en esta posición se toma un minuto para digerir esta nueva información. Parece estresante contemplar hacer estos cambios tan cerca de la fecha límite, pero saben que algunos de estos cambios se pueden hacer si el trabajo se divide en todo el equipo y piden ayuda a otro equipo.

Si no se completan todos los cambios, será una pena, pero confían en que el equipo senior lo entenderá, con un plazo tan corto y todos haciendo lo que pueden, está bien si no es perfecto y esto se puede explicar en la presentación si es necesario.

2. Yo estoy bien, tú no estás bien: El miembro del equipo en esta posición suspira en voz alta y pone los ojos en blanco. Se siente tan típico que los idiotas en el equipo de liderazgo senior simplemente no entienden el esfuerzo que ya se ha hecho en esto y que lo que están pidiendo es tan irrelevante para lo que quieren ver: este miembro sabe lo que debe haber en el presentación.

No ayuda que no se pueda confiar en que el resto del equipo haga el trabajo sin la supervisión constante de este miembro, los demás siempre se interponen en el camino. Vuelven a suspirar y comienzan a hacer el trabajo sin hablar con el resto del equipo. Es mejor si se ponen manos a la obra y lo hacen ellos mismos, los demás los retrasarán o cometerán demasiados errores.

3. No estoy bien, tú estás bien: este miembro del equipo entra en pánico, ¿hizo algo mal? ¿Fue un error que cometieron y ahora los demás van a estar tan molestos que ahora tendrán que hacer un trabajo extra para compensarlos?

Sienten que no hay forma de que puedan hacer este trabajo a tiempo, pero saben que los demás se molestarán si al menos no se ofrecen a ayudar; el equipo es tan competente, por supuesto que pueden hacer esto, pero solo si este miembro manténgase fuera de su camino y trate de no cometer (más) errores. Contemplan salir de la presentación para que un miembro del equipo que tenga más confianza pueda hacerlo; lo harán mejor. Este miembro entra en pánico durante bastante tiempo y no puede participar en la resolución de problemas que el equipo está tratando de hacer debido a esto.

4. No estoy bien, tú no estás bien: este miembro del equipo no tiene mucha reacción, ha estado esperando que alguien haga algo como esto todo el tiempo, de hecho, no ha invertido mucho en el proyecto de equipo y se han perdido bastantes de las reuniones – han continuado con el trabajo pero su corazón no ha estado en él y han tenido problemas para colaborar o incluso expresar una opinión en absoluto.

Se preguntan cuál es el sentido de todo esto: están seguros de que al equipo senior no le gustará lo que han hecho y están de acuerdo en que no es lo suficientemente bueno. Todos los que los rodean parecen estresados, pero simplemente no ven mucho sentido en intentarlo; esto se siente como la gota que colmó el vaso para un proyecto lleno de problemas.

Cada una de estas posiciones ve este problema de manera diferente, y también ven a las personas que los rodean de manera diferente. Nuestra primera posición de usted está bien, estoy bien es nuestra posición saludable de resolución de problemas: cuando tenemos esta creencia interna sobre nosotros mismos y los demás, podemos ver el problema que se presenta como algo que podemos abordar, nos sentimos cómodos viendo las habilidades y fortalezas. en otros y también puede manejar errores y limitaciones sin sentir que nos definen a nosotros y a los demás.

En estas otras posiciones nos resulta difícil ver más allá de la historia que hemos escrito sobre el mundo y nuestro lugar en él. Todo lo que sucede está siendo distorsionado para encajar con nuestra posición de vida establecida; para la segunda posición, esto es que no se puede confiar en otras personas y solo podemos confiar en nosotros mismos; necesitamos creer que somos mejores que los demás para mantenernos a salvo de la decepción de ellos.

Para la tercera posición, creemos que los demás son más capaces que nosotros y que nos causamos problemas a nosotros mismos ya los demás: no creemos en nosotros mismos y exageramos las habilidades de los demás. En nuestra cuarta posición, no confiamos en nadie, ni siquiera en nosotros mismos; sentimos que no tiene mucho sentido intentarlo porque nada funciona para nadie.

Si te reconoces en alguna de estas posiciones, vale la pena explorar la historia que te estás contando, las creencias que la sustentan. La terapia es una excelente manera de hacer esto y explorar las otras posiciones: una vez que creamos movimiento, es más probable que desarrollemos las habilidades para movernos a la posición de “Estoy bien, estás bien”, nuestra posición más saludable. donde podamos estar bien con nosotros mismos y con los demás y sentirnos capaces en nuestra vida.

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