¿Cómo funciona la consejería? – Directorio de consejería

¿Cómo funciona la consejería? A menudo, puede ser difícil hacer la primera llamada y pedir ayuda porque no tiene idea de cómo la terapia podría funcionar para usted o incluso de qué se trata.

Me pregunto si podría ser útil saber que el apoyo de asesoramiento no tiene por qué ser todas las semanas, tampoco tiene que ser a largo plazo. Hay tantas maneras de usar la terapia como una herramienta en su caja de recuperación – para mantener su salud mental y bienestar. Siempre tienes el control de la frecuencia con la que trabajas conmigo. Aquí hay una idea aproximada de cómo trabajo con los clientes:

Tenemos una llamada rápida (aproximadamente 10 minutos), sin cargo, para ver si hacemos clic y si sus desafíos son del tipo con los que puedo ayudarlo, si siento que no soy adecuado para usted, le diré: este es su salud y quiero lo que es correcto para ti, lo mismo para ti si no te gusta lo que escuchas solo decir. Ser capaz de conectarse es vital. Si decides que quieres trabajar conmigo, haremos una cita para la primera sesión.

Gran nota aquí. Es muy normal sentirse ansioso y un poco raro al hablar con alguien que no conoces; ¿Con qué frecuencia compartimos nuestros pensamientos más íntimos con un extraño? Estoy aquí para ayudarlo y brindarle un espacio seguro para hablar sobre cualquier cosa, sí, cualquier cosa.

Las sesiones duran 50 minutos y siempre estoy al tanto del tiempo, por lo que no es necesario que pienses en esto durante la sesión, te lo recordaré cuando nos acerquemos al final.

La sesión uno se trata de comprender cómo trabajaremos juntos, verificar que esté satisfecho con nuestro contrato y ver cosas como su red de apoyo, sus pensamientos sobre lo que la terapia podría significar para usted, en esta sesión comenzamos a conocernos y confiar en cada uno. otro.

Al final de esta sesión, me registraré para ver si desea reservar más sesiones; depende de usted.

En sesiones posteriores, ampliamos sus sentimientos sobre los desafíos que enfrenta y solucionamos las cosas cuando se sienta bien. Trabajamos a tu ritmo, te aclararé lo que escucho y te apoyaré, tú tienes el control de lo que traes. Te animo a que me hables en tu forma habitual de hablar, no estoy aquí para juzgarte o decirte qué hacer. A través de la comprensión de los sentimientos, los clientes se vuelven más conscientes de lo que está sucediendo y más capaces de tomar diferentes decisiones.

Trabajando para llegar a un final: es posible que de repente se dé cuenta de que ya no desea recibir asesoramiento, o podemos establecer una fecha en la que desea terminar. Es su elección, trabajaré con usted a corto o largo plazo hasta que esté listo para terminar. Revisaremos a medida que avancemos y hablaremos sobre el progreso a menudo.

¿Un final o el siguiente bit? He trabajado con clientes durante solo seis meses y más de 4 años, es posible que desee finalizar sus sesiones semanales y verme mensualmente, simplemente reserve cuando necesite desenredar algo o finalizar su asesoramiento por completo. Está bien, ¡lo que necesites!

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